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專技◆心肺疾病與小兒疾病物理治療學題庫 下載題庫

31.有關增進肌適能的運動處方，下列敘述何者錯誤？
(A)老年人可從40%～50% 1-RM開始
(B)坐式生活的人可從40%～50% 1-RM開始
(C)如要改善肌耐力的表現需每回重複做6～8次
(D)對於大部分的成年人來說建議每回重複做8～12次可促進肌力表現

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最佳解!
	PinkLinp 大四下 (2020/02/14) 肌力：指肌肉對抗某種阻力時所發出的力量... (內容隱藏中) 查看隱藏文字

	2F YT搜尋劉昕高一上 (2021/07/09) 隨手補充一下：80% of 1RM 對應到 8下、75% of 1RM 對應到 10下。檢舉
	3F 我是物理治療師大二下 (2021/12/21) 肌耐力要重複10-15次檢舉

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