22 下列何者不符合美國運動醫學會（ACSM）針對低危險性心臟病患者執行重力訓練的原則？
(A)以 40-60% 之 1 RM 為開始功能訓練量
(B)以病患不吃力之 12~15 RM 為開始功能訓練量
(C)先訓練小肌肉群，再訓練大肌肉群
(D)自覺用力指數 11~13（分數範圍 6~20），2~3 回合，每週 3 次

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統計： A(8), B(7), C(131), D(7), E(0) #1118909

詳解 (共 1 筆)

#5167449

(C)應先訓練大肌肉群，再訓練小肌肉群

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