50幾歲的人有在跑馬拉松,20幾歲的都不一定可以跑贏他XD,
國外的游泳紀錄40-50歲組成績比台灣的全國紀錄還好,中年人也可以適用60-80%原則
22.陳老師今年40歲,以最大心跳率百分比法,則適合他的運動強度的心跳率是多少?..-阿摩線上測驗