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HPA 軸的正常運作、長期過度使用、及失調

*生物體受到緊張刺激持續超過十五分鐘後，HPA 軸使糖皮質激素合成明顯增加。

*血液中糖皮質激素濃度升高後，造成身體的一些警戒反應，如能促進胰島分泌升糖素以提升血糖濃度、能增加心跳速率、而暫時減弱免疫系統 (所以糖皮質激素可以被用為抗發炎藥) 等，以幫助生物體隨時應付潛在的危險。

*正常運作下，糖皮質激素可以負回饋作用於下視丘和腦垂體，分別抑制其 CRH 和 ACTH 的合成與分泌。在壓力過後，讓身體回到壓力之前的狀態。

*但是過度或長期面臨壓力，過量的糖皮質激素可能使人處於一種極度緊張、焦慮的狀態，還會導致造成免疫力下降，容易感染病原體。

*長時間高濃度的糖皮質激素刺激，也會引起糖皮質...

HPA 軸的正常運作、長期過度使用、及失調

*生物體受到緊張刺激持續超過十五分鐘後，HPA 軸使糖皮質激素合成明顯增加。

*血液中糖皮質激素濃度升高後，造成身體的一些警戒反應，如能促進胰島分泌升糖素以提升血糖濃度、能增加心跳速率、而暫時減弱免疫系統 (所以糖皮質激素可以被用為抗發炎藥) 等，以幫助生物體隨時應付潛在的危險。

*正常運作下，糖皮質激素可以負回饋作用於下視丘和腦垂體，分別抑制其 CRH 和 ACTH 的合成與分泌。在壓力過後，讓身體回到壓力之前的狀態。

*但是過度或長期面臨壓力，過量的糖皮質激素可能使人處於一種極度緊張、焦慮的狀態，還會導致造成免疫力下降，容易感染病原體。

*長時間高濃度的糖皮質激素刺激，也會引起糖皮質激素失調，其濃度漸漸無法正常地被高低調控而是長期過高或過低，反而減弱了生物體正確應對緊張刺激的能力。

*HPA 軸失調與許多情緒、官能性疾病有關，如：焦慮症、躁鬱症、失眠、注意力不足過動症、憂鬱症、慢性疲勞症候群、纖維肌痛、腸躁症、酗酒、及創傷後心理壓力緊張症候群等。HPA 軸失調也和肥胖、經前症候群、產後憂鬱症、癲癇症、骨質疏鬆等疾病有關聯性。

童年不良經驗(adverse childhood experiences，ACEs)包含：(1)受到身體虐待、情緒虐待或性虐待；(2)受到生理或情感忽略；(3)父母罹患精神疾病、有物質依賴或入獄；(4)父母分居或離婚；(5)家暴。

　　在文斯醫師及鮑勃醫師的研究中，ACE指數越高，健康狀況越差。如：ACE指數為4(或以上)的人，罹患慢性阻塞性肺疾病、肝炎、憂鬱症的機率較高，也有較高的自殺傾向；ACE指數為7(或以上)的人，罹患肺癌、冠狀動脈疾病之終身風險較高。

　　這是因為童年不良經驗導致抽菸、喝酒這些不良健康行為，使得罹患這些疾病的機率過高嗎？答案不非如此；童年不良經驗導致高風險行為，有相關的神經基礎，它會影響兒童的身體跟大腦發育，如：(1)對伏核產生...