教甄◆體育專業題庫下載題庫

起跨腿通常是右腳、是跨欄前推登，將身體往上帶的那隻腳

前導腿通常是左腳、是跨欄時要向前伸直(但不能全直，要微彎)的那隻腿

起跨腿在上欄動作時要快速縮緊大小腿，寬要外展，以屈膝型態切過欄上(腿內側幾乎與欄架平行吧?如果不這麼做，腳會直接往欄架撞上去)

B如果要對，要改成前導腿，然後不是「直上方」，而是「前上方」

D短跑過程應該只有起跑時重心是壓低的(應該啦)

若有錯誤麻煩老師們指教~~~!

回樓上~

跨欄的起跑方法同短距離，不過為了遷就第一欄起跨腿的適合問題，起跑姿勢之前後腳要配合欄作適當的調整，或起跑線和前腳間距適當的改變。第一欄距起跑線只有 13.72 或 13 公尺的距離，為免於重心急速提高，可將起跑姿勢時的重心先行提高，以較高的重心起跑，縮短起跑姿勢，到起跨第一欄時之重心垂直距離。如此，重心的提高較為平穩，有利水平速度的發揮。

資料來源：https://sport.fandom.com/zh/wiki/%E8%B7%A8%E6%AC%84