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這較接近班度拉（Bandura）所提出的自我效能（Self-efficacy）概念。

自我效能是指個人對於自己在特定任務上達成目標的信心水平。它涉及到個人對於自己能力的評價，以及對於達成目標所需努力的信心。小戴根據過去的成功經驗來評估自己在接受新任務時的能力和努力程度，這表明他對自己的能力有信心，這符合自我效能的概念。

 除了正確的選項 (A) 自我效能（Self-efficacy），其他選項的意思如下：

(B) 自我增強（Self-enhancement）：兒童對楷模進行模仿前，會根據楷模的行為替自己訂立一個標準，並依此標準來評鑑、修正自己的行為。如果兒童覺得自己的行為符合標準，則心理上就有滿足感，並因而增強了他所模仿的行為。這種心理現...

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自我效能是一個人對於自己能否完成一項特定任務的能力評估。Bendura（1986）認為自我效能是個人對他自己在某種特定情境下，是否能實行或完成特定行為或任務的能力知覺或判斷。   Bandura（1977, 1995, 1997）認為人類的行為是個人、環境及行為三者之間的互動而形成，自我效能的信念則能夠決定一個行為是否能夠被引起，會投入多少努力和能夠持續多久。   Bandura（1977, 1995, 1997）認為自我效能的發展主要來自於四個訊息來源，精熟經驗（mastery experience ）、替代經驗（ vicarious experience ）、言語說服（ verbal persuasion ）及生理和情感狀態（physiological and affective states）。   a.精熟經驗：用成功經驗增強自我效能 b.替代...
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由題目敘述，可知為自我效能評估向度中的「強度」：

指一個人認為自己所能達成的任務其困難的等級。自我效能強度較高的人相信自己能夠完成較困難的任務，而較低自我效能的人則認為自己僅能完成較簡單的任務。

詳如下補充說明：

_{自我效能感(self-efficacy)－Bandura}

Bandura認為促成行為發生的兩個重要力量是自我增強與自我效能感，其中自我效能是個人對於是否能夠達成賦予的特定任務的能力的信念，當個人擁有較高的自我效能感時，他將有更大的信心去完成某項任務，自我效能感可通過個體的選擇、認知、動機、情感四種中介來發揮其主體作用：

選擇過程

自我效能感影響到個體對環境及行為活動方式的選擇，這些選擇又反過來影響個體某些能力的發展...

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由題目敘述，可知為自我效能評估向度中的「強度」：

指一個人認為自己所能達成的任務其困難的等級。自我效能強度較高的人相信自己能夠完成較困難的任務，而較低自我效能的人則認為自己僅能完成較簡單的任務。

詳如下補充說明：

_{自我效能感(self-efficacy)－Bandura}

Bandura認為促成行為發生的兩個重要力量是自我增強與自我效能感，其中自我效能是個人對於是否能夠達成賦予的特定任務的能力的信念，當個人擁有較高的自我效能感時，他將有更大的信心去完成某項任務，自我效能感可通過個體的選擇、認知、動機、情感四種中介來發揮其主體作用：

選擇過程	自我效能感影響到個體對環境及行為活動方式的選擇，這些選擇又反過來影響個體某些能力的發展。
認知過程	自我效能感以各種方式對認知過程產生影響，如目標設置、歸因方式等都受自身對能力判斷的影響。
動機過程	個體在活動過程中的努力程度以及面臨困難時的持久性和耐力也受自我效能感的影響。
情緒過程	自我效能感會影響個體在面臨緊張事件時的激動狀態、焦慮及意欲過程。

(一)  自我效能訊息源

精熟經驗	為個體「直接經驗」，是效能訊息最大量的來源，指個人所知覺到過去在類似情境下的成功或失敗經驗。若要提升自我效能，成功必須歸因於個人的能力、努力、選擇及策略運用而非是運氣或他人的協助。
替代經驗	指看到與自己相似的他人在類似的任務或目標上取得成功。當個人觀察感覺自己與楷模特質愈相似，自我效能的替代經驗影響強度愈大。
社會說服	指值得信賴之他人(如教師、楷模)的鼓勵、訊息回饋、指導與評價，社會說服若是強調先前在類似任務中的成功經驗或精熟，強調努力重要，就可能提升自我效能。
生理或情緒激發	「生理或情緒激發」為正向或負向的激起心理狀熊及準備程度，若是感到焦慮或不安則會降低自我效能。教學時興奮及激動狀態可以提高教學者自我效能，讓教學更為成功。

(二)  自我效能評估向度

個人對自我效能的評估則可分成三個不同的向度，分別是強度(Magnitude)、說服力(Strength)以及延伸性/推論性(Generalizability)。

強度	自我效能的強度是指一個人認為自己所能達成的任務其困難的等級。自我效能強度較高的人相信自己能夠完成較困難的任務，而較低自我效能的人則認為自己僅能完成較簡單的任務。
說服力	自我效能的說服力是指能夠被判斷力(Judgment)說服的程度。自我效能較弱的人容易因為阻礙而受挫。相反的，自我效能較高的人不會因為困難的問題而被威嚇住。
延伸性	自我效能的延伸性是指自我效能延伸至特定情況的範圍，將效能運用在不同的情況中。有些人可能認為，在某些特定的情況下，他們相信自己能夠完成某些工作；也有些人會認為，在任何情況之下他們能夠完成特定的工作。

(三)  自我效能評估方式

Bandura認為正確的自我效能建立在正確的自我評估，提出自我效能評估的方式：

直接經驗	在多次同類工作的成敗經歷中，獲得知己知彼的直接經驗。
間接經驗	經觀察學習與替代學習歷程，間接學習別人經驗。
書本知識	從專著及手冊、圖書、說明書中，獲得精深的專門知識。
體能訓練(身心狀況)	經適當的體能訓練，可對自己身體狀況能否適應艱鉅工作。