24. 病人抱怨無法入眠，下列護理指導何者最適當？ (A) 睡前30分鐘喝一杯烈酒，幫助放鬆身心 (B) 睡前1~2小時內慢跑30分鐘，增加疲累感 (C) 鼓勵家人或朋友於睡前探視，增進愉悅感 (D) 若躺在床上20分鐘仍無法入睡，則下床離開房間