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25.() 在增加肌力的阻力訓練當中，應以何種肌肉動作形式為主？
(A) 向心收縮
(B) 離心收縮
(C) 離心與向心收縮皆包含
(D) 等長收縮

答案：C
難度： 簡單

最佳解!
	Hsin Hung 高三下 (2012/06/17) 拮.....看完整詳解檢舉

Chung-Yi 大一上 (2013/06/11)
有關這方面的研究文獻其實很多，結果是以離心訓練為主可以有效增加肌力。

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