25. 高二女學生，17 歲，身高 170 公分、體重 58 公斤、不喜歡運動，為維持健康體位，最適宜採取的行動包括：
①熱量控制 1740 大卡/日 ②熱量控制 1200 大卡/日
③維持目前的 BMI 即可    ④每週減重 1～1.5 公斤
⑤每日熱量宜增加 500 大卡 ⑥每天至少維持 30 分鐘身體活動
(A) ①③⑥
(B) ①④⑤
(C) ②③⑤
(D) ②③⑥

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統計： A(253), B(15), C(12), D(117), E(0) #2917723

詳解 (共 2 筆)

#5494306

BMI=58/1.72=20.06，屬於正常範圍，故行動③正確，行動④不正確

職業為學生且不喜歡運動，因此為輕度工作者

輕度工作者且體重正常者每日所需攝取熱量計算為：30 × kg =30 × 58 =1740
故行動①正確，行動②不正確

體重正常因此不需要再多攝取500大卡故行動⑤不正確

不喜歡運動，但有運動的習慣對身體較好，故行動⑥正確

綜上所述，答案應選(A)①③⑥

 

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58/1.7/1.7=20.07 BMI...
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