阿摩線上測驗
29 關於 Meichenbaum（1985, 1986, 1993, 2003）所發展的壓力預防訓練（stress inoculation training,
SIT），下列敘述何者正確？
(A)對壓力情境的認知重構（cognitive restructuring）會發生在 SIT 的第一階段
(B)在 SIT 的應用與實現（follow-through）階段，會在團體中重覆練習壓力管理技術
(C)在 SIT 的技巧習得（skills acquisition）階段，成員會學習時間管理技巧
(D)在 SIT 的概念-教育性（conceptual-educational）階段，成員會演練放鬆技巧
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統計： A(311), B(475), C(728), D(210), E(0) #2190856
統計： A(311), B(475), C(728), D(210), E(0) #2190856
詳解 (共 10 筆)
wuyulu830328
#4123952
壓力免疫訓練
目標：教導個案壓力管理，透過改變在壓力情境中的信念和自我陳述，來改變因應壓力的能力
可分為下列三階段：
（一）概念化教育階段：建立關係、了解壓力本質
（二）技巧學習與鞏固階段：提供個案因應壓力情境的行為和認知技術。這個階段牽涉到直接的行動，如：搜集自己有關恐懼的訊息、探索會帶來壓力的情境、學習各種生理與心理的放鬆方法等。
（三）應用和維持階段：將改變從治療情境轉移到真實生活中，並繼續維持。為了鞏固治療中的收穫，個案會參與許多活動，包括意象及行為演練、角色扮演、示範及現場暴露法。
資料來源：諮商與心理治療—理論與實務（三版）p362
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