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有效降低張力的手法和運動
臥床擺位（以患側邊側躺）：動作適用於平時居家臥床。
患側上肢：肩膀外展、外旋，手肘伸直，掌心打開向上。
健側上肢：自然彎曲並擺放在枕頭上。
患側下肢：大腿向後伸，膝蓋微彎，腳底不要碰到任何東西避免張力增加。
健側下肢：向前彎曲並擺放在枕頭上。