3 下列何者是最常被用來處理壓力、焦慮與心身症的行為治療技術？
(A)自我指導行為
(B)自我肯定訓練
(C)示範模仿
(D)鬆弛訓練

答案：登入後查看
統計： A(11), B(23), C(2), D(300), E(0) #336469

詳解 (共 2 筆)

#309843

肌肉鬆弛訓練可應用到許多不同的情境以消除或降低緊張焦慮的狀態。包括某些心因
性的身體症狀如頭痛、消化器官潰瘍、壓力引起的麻疹等，或者對與心理緊張狀況有關的
失眠、疲倦、抑鬱、考試緊張、過度活動等問題也有相當的改善效果。

因應壓力的良方：肌肉鬆弛訓練

4
0
#4516048
自我肯定訓練（Assertiveness...
(共 717 字，隱藏中）
前往觀看
4
0