3 下列何者是訓練肌力時，增加訓練強度的方式？
(A)給的阻力由 6 RM 增至 12 RM
(B)等速肌力訓練時，增加收縮之每秒角速度
(C)等長肌力訓練時，增加收縮秒數
(D)由多關節動作到專心訓練單一關節

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