阿摩線上測驗
3 依據 Meichenbaum 所提出之理論，三階段行為改變歷程之第一階段為何？
(A)學習新的因應技巧
(B)開始新的內在對話
(C)學習新的方法
(D)開始觀察自己的行為
答案：登入後查看
統計： A(2), B(3), C(1), D(72), E(0) #649243
統計： A(2), B(3), C(1), D(72), E(0) #649243
詳解 (共 3 筆)
Hannah
#5860777
Meichenbaum的認知行為矯正cognitive behavior modification之簡介
此治療法認為行為改變的先決條件為，個案必須注意到他們如何思考、感受、表現，以及自己的反應對別人產生的影響
行為改變的三階段歷程
?第一階段：自我觀察：讓個案學習如何觀察自己的行為。個案的內在對話會有負面的自我陳述和負面的意象。在這個階段當中，重要的關鍵是個案自我傾聽的意願和能力。此階段的目標為增加個案對自己想法、情感、行動、生理反應和人際間行為的敏感度。
?第二階段：開始一個新的內在對話：個案學會注意自己的不適應行為，並開始試著尋找這些不適應行為的適應性行為。個案需要學會改變不當的內在對話，產生新的內在對話來指導出新行為，新行為再改變認知結構。
?第三階段：學習新的技巧：教導個案更有效的因應技巧，並在現實生活情境裡加以應用。讓個案觀察和評量這樣做的結果
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