3. 在符合飲食均衡的原則下，下列敘述何者正確？ (A) 為了攝取足夠的水分，要多喝含糖的碳酸飲料 (B) 為了減輕體重，應該不要攝取任何含脂肪的食品 (C) 發育中的青少年應以植物性蛋白質為主要蛋白質來源 (D) 五穀類為人類最理想之熱量來源，故用餐應以五穀類為主食。