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上一題
重量訓練單位為RM(repetition maximum),下列何者單次舉起重量最重?
(A)1 RM 
(B)2 RM 
(C)5 RM 
(D)10 RM
編輯私有筆記
答案:A
難度:非常簡單
最佳解!
蔡昇樺 國一下 (2011/04/15 14:46)
RM是最大反覆次數(repetition maximum),通常練重訓不會用1RM去做訓練,1RM的意思是你所舉的重量你只能很標準的作一次反覆,無法標準的作第二下反覆.那10RM就.....觀看完整全文,請先登入
2F
★2017體雀兒★ 大一上 (2012/05/17 17:00)
RM是最大反覆次數(repetition maximum)  筆記!!!
3F
ChanJung Wu 高二上 (2012/12/02 23:16)

最佳解!