32 憂鬱症患者常有災難化想法，這是Beck 所認定的那一類認知扭曲？
(A)獨斷的推論
(B)極端化的思考
(C)誇大與貶低
(D)個人中心化

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統計： A(45), B(114), C(142), D(19), E(0) #336177

詳解 (共 3 筆)

#1271739
1. 全有或全無思考 ( all or nothing thinking )  或稱  兩極化思考 ( dichotomous thinking ) ：非成功即失敗。    
eg. 這次的考試沒拿到預期的100分，我這次的準備根本就沒用，但實際上已經拿了95分
2.  選擇性摘錄 ( selective abstraction ) ：挑某次的失敗來支持自己負向結論 。    
eg. 籃球比賽時，只有 一次投球不進，就覺得自己很爛。
3.  讀心術 ( mind reading ) 或稱 獨斷的推論 ( arbitrary inference )：自我解讀他人對自己的看法。
eg. 他一定覺得我是一個很自私的人。
4.  負向預測 ( negative prediction ) ： 相信不好的事會發生，但無證據支持。    
eg. 預測自己會考不好。
5.  災難化 ( catastrophizing ) ： 對擔心的事加以誇大，讓自己恐懼。    
eg. 沒去上課我會被同學討厭，下次就沒人跟我一組，這樣我課程就會被當。
6.  過度類化 ( overgeneralization ) ： 據負向事件，立下通則。  
eg. 函數我都搞不懂，我數學這個科目很差勁。
7.  標籤、錯誤標籤(labeling and misabeling )：對自己的過去經驗或是過失，做出過度的解釋，造成對自己的負向看法。    
eg. 我曾經說過謊，所以我是一個沒有誠信的人。
8.  擴大或貶低 ( magnification and minimization )：擴大缺點、貶低長處。    
eg. 這次考的好只是因為我幸運、僥倖。
9.  個人化 ( personalization ) ： 把外界的事物歸咎於自己。    
eg. 這次世界足球比賽會輸，一定是因為我很倒楣。
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#796833

認知扭曲

1.獨斷的推論（ arbitrary inference）
2.選擇性摘錄（ selective abstraction）
3.過度類化（ overgeneralization）
4.誇大與貶低（ magnification and minimization）
5.個人化（ personalization）
6.標籤與亂貼標籤（ labeling and mislabeling）
7.極端化思考（ polarized thinking）
8.二分法思考（ dichotomous thinking）
9.災難化（ catastrophizing）

Beck認知治療法

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#4889597
災難化=誇大與貶低的誇大(?
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私人筆記 (共 1 筆)

私人筆記#2967306
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1. 全有或全無思考 ( all or ...
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