教甄◆體育專業題庫下載題庫

1. 「慢縮肌纖維」（亦稱紅肌肉纖維或第I型肌纖維，type I fibers）
– 特點: 耐勞、纖幼、微血管多、帶氧能力高、但爆發性弱

2. 「快縮肌纖維」（亦稱白肌肉纖維或第 II 型肌纖維，type II fibers）
– 特點: 爆發性強、粗大、但帶氧能力弱、容易疲勞
– 快肌可再細分為有氧糖酵解的IIa型肌纖維和無氧糖酵解的IIx型肌纖維

https://today.line.me/hk/v2/article/WwgJwa