選擇自己喜歡的運動不等於可以改善心肺能力的運動吧!假使這位選手就喜歡木球,選擇木球.. 請出題老師現身回應我的提問好嗎?
有些人喜歡慢跑、騎腳踏車、跑跑步機
目標都是「增強心肺耐力」,這樣也可以吧
但重點還是在選擇「運動方式」的「原則」
通常會以大肌肉活動,而非小肌肉活動
24.欲改善心肺耐力,選擇運動方式的原則何者有誤? (A)選擇適合自己的運動 (..-阿摩線上測驗