專技高考◆諮商與心理治療實務(包括專業倫理)題庫下載題庫

探索當事人的想法、感覺，或是促進當事人的洞察

如：

（探索想法）你可以多舉幾個例子嗎？

（探索感覺）你對於這件事情的感受是什麼？

（促進洞察）你認為發生了什麼事？

不過要注意的是

《助人技巧》第四版P154提到在探索階段避免「為什麼」的問題（如你為什麼無法專注？），會讓當事人覺得受到挑戰並出現防衛

但書中P259指出，「為什麼」的問題比較適合在洞察階段使用，但是必須以和善、尊重，出於希望幫助當事人洞察而提問，目的是為了刺激好奇心。