阿摩線上測驗
34.對於先前沒有重量訓練的初學者來說，下列何種拉筋方式較有可能發生延遲性肌肉痠痛(delayed muscle soreness)？
(A)本體感覺促進式技巧(PNF techniques)
(B)彈震式拉筋(Ballistic stretching)
(C)動態慢速拉筋(Dynamic, slow movement stretching)
(D)靜態拉筋(Static stretching)
答案：登入後查看
統計： A(23), B(488), C(51), D(36), E(0) #3487812
統計： A(23), B(488), C(51), D(36), E(0) #3487812
詳解 (共 5 筆)
下班超人ദ്ദി (已上)
#7273161
彈震式拉筋->運動員
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Viv
#7280530
補充
(B) 彈震式拉筋(Ballistic stretching)➡️運動員
https://youtube.com/shorts/X_TWfdNx-6Y?si=0GlO7ibRBaU0msZB
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(C) 動態慢速拉筋(Dynamic, slow movement stretching)
https://youtu.be/JA2tBX4wRUQ?si=tQQH7vaCbitGDKIh
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