試題詳解

35 以運動訓練的特異性（specificity）來考慮，下列那一種運動較不適用於舉重選手的下肢肌力訓練？
(A)高強度的承重肌力增強跳躍式訓練（plyometric training），每次 10 下
(B)高強度的閉鎖鏈重量訓練，每次 5 下
(C)中速的等速離心肌力訓練，每次 15 下
(D)慢速的低強度向心肌力訓練，每次 30 下代號：4203頁次：6－4