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私人筆記( 0 )36柯永河將「習慣」定義為： (A)認知與行為間的穩定連結或關係 (B)刺激..-阿摩線上測驗
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1F Van Dine 大一上 (2012/03/29)
「大家以為要養成（習慣），要靠意志力，但其實意志力只是其中一種力量。」國內習慣 心理學權威、台大心理系教授柯永河，為大家點破迷思。 事實上，許多人將無法成功培養好習慣的原因，歸咎於毅力不如人，反而會產生消沉的負面 情緒，打擊到自己信心，對好習慣養成造成更大阻力。 其實，所謂習慣，只是「刺激」跟「反應」間「穩定的關係」。
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