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37經過長期的運動訓練後，運動時的「最大心跳率」會如何？
(A)增加
(B)下降
(C)不改變
(D)以上皆非 .

專任運動教練- 100 年 - 雲林縣100年度專任運動教練甄選筆試試題26-50#3061

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難度： 非常困難

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	19F 謝謝阿摩～考上正式研一上 (2020/04/07) 歷屆試題: 86.正常情況下，選手經過耐力訓練後，會趨向穩定且不容易受到改變的指標為?(D)最大心跳率 . 教甄◆體育專業- 99 年 - 臺北縣99 年度運動專任教練聯合甄選筆試試題4#1720 最大心跳率 = 220 -年齡這個公式簡單易用但不太準確，它會低估40歲以下的最大心跳率，高估40歲以上的最大心跳率。近年來有學者提出較為準確的公式：最大心跳率 = 206.9 - (0.67 x 年齡) (Gellish et al., 2007)，參考資料：ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription第8版，美國運動醫學會出版。遠超過平常心肺機能亢進的作用，無法再超過此運動界限時，此時所測得的心跳率，稱為最大心跳率。無論是訓練者或非訓練者，維持此值繼續運動... 查看完整內容歷屆試題: 86.正常情況下，選手經過耐力訓練後，會趨向穩定且不容易受到改變的指標為?(D)最大心跳率 . 教甄◆體育專業- 99 年 - 臺北縣99 年度運動專任教練聯合甄選筆試試題4#1720 最大心跳率 = 220 -年齡這個公式簡單易用但不太準確，它會低估40歲以下的最大心跳率，高估40歲以上的最大心跳率。近年來有學者提出較為準確的公式：最大心跳率 = 206.9 - (0.67 x 年齡) (Gellish et al., 2007)，參考資料：ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription第8版，美國運動醫學會出版。遠超過平常心肺機能亢進的作用，無法再超過此運動界限時，此時所測得的心跳率，稱為最大心跳率。無論是訓練者或非訓練者，維持此值繼續運動時，會影響生命的危險。最大心跳率超過20歲以後，會隨年齡增加而下降。依據美國運動醫學會所提出最大心跳率公式為「220-年齡」。可以簡單的推算出最大心跳率。因達最大心跳率時也同時達O2 max量，所以通常以最大心跳率作為運動處方計劃的指標。資料來源：國家教育研究院_最大心跳率據文獻記載，「220- 年紀」這公式最先由兩位美國學者Dr. Samuel Fox和 Dr. William Haskell 在1970年提出。迷思: 最大心率會隨體能水平上升嗎? 以上疑問在大眾間也很常見，其實國外文獻早已清楚指出Max HR 主要受先天基因影響，會隨年齡下跌，但跟體能水平和健康指標並沒顯著關係。換句話說，再多的訓練也不能增加你的真實心率極限 (最多只能說訓練使你更忍得苦，令你更易逼近極限，但你的真實極限並沒有比訓練前提高)。事實上，筆者過往在實驗室工作曾親身測試過 Max HR只有約170的頂尖年青馬拉松運動員，也見過為數不少 Max HR接近200 的四十、五十歲的健康中年運動新手。更有趣的是，不少初學者經過訓練後，最大心率反有機會出現短暫輕微下跌，此乃正常現象。(這涉及心縮輸出量Stroke Volume 增加所帶來的後續反應，日後另作詳述。資料來源根據上述說法我認為題目中提到經過長期的運動訓練後，這個部分應該是不影響最大心跳率的所以我認為答案應該是C不改變，實際讓最大心跳率而有變動的應該是年紀增長導致 Max HR下降檢舉
	20F 【站僕】摩檸Morning 國三下 (2020/04/08) 原本答案為B,修改為C 檢舉
	21F 【站僕】摩檸Morning 國三下 (2020/04/08) 原本題目: 37經過長期的運動訓練後，運動時的「最大心跳率」會如何？(A)增加 (B)下降 (C)不改變 (D)以上皆非 . 修改成為 37經過長期的運動訓練後，運動時的「最大心跳率」會如何？(A)增加 (B)下降 (C)不改變 (D)以上皆非 . 檢舉

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