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37.一位 30 歲下背痛男性患者，長期採坐姿辦公，1 週前搬重物時，拉傷腰部肌肉。現階段適合的訓練為：①以骨盆小幅前後傾訓練本體感覺 ②學習脊椎維持正中 ③加強腹直肌耐力 ④教導翻身、坐到站時保護脊椎
(A)①②③
(B)①③④
(C)①②④
(D)②③④
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統計： A(21), B(10), C(131), D(23), E(0) #3816672
統計： A(21), B(10), C(131), D(23), E(0) #3816672
詳解 (共 3 筆)
賴群「PT國考＆物理治療八卦」
#7292121
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37.一位 30 歲下背痛男性患者，長期採坐姿辦公，1 週前搬重物時，拉傷腰部肌肉。現階段適合的訓練為：
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搬重物時的腰部肌肉拉傷，題目雖未說明，應可判斷後側的豎脊肌有拉傷
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正確①以骨盆小幅前後傾訓練本體感覺
正確②學習脊椎維持正中
透過①透過骨盆前後傾，瞭解什麼是②的中性位置，維持脊椎正中，是保護脊椎的最重要動作
脊椎維持正中，也就確保豎脊肌不會受到stretch或overuse
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錯誤③加強腹直肌耐力
加強腹直肌的訓練動作，需要有trunk FLEX、pelvic後轉的動作，會stretch已經受傷的豎脊肌，患者會痛
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正確④教導翻身、坐到站時保護脊椎
觀念跟①②一樣，保護脊椎，維持中性位置，也就確保豎脊肌不會受到stretch或overuse
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(A) ①②③
(B) ①③④
正確(C) ①②④
(D) ②③④
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