38 「將憂鬱看作心理事件,而非自我的核心」是那一個類型的憂鬱認知治療的主要觀點..-阿摩線上測驗
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3F phc 大三下 (2021/02/03)
正念認知療法 (Mindfulness Based Cognitive Therapy, MBCT) 是心理治療的一種方法,其特點是將認知療法與正念修行結合,不試圖將憂鬱症扭曲的意識和認知加以糾正,僅僅讓患者知道自己是如何將自己推進憂鬱困境的,並讓患者對想法與感受採取 “既不批判也不應對” 的態度,來自行切斷憂鬱迴圈,達到協助憂鬱症患者減少復發。 查看完整內容 |
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