39 從事 1 小時以上 70% VO2 max 中高強度的運動前，最適合攝取的食物種類為何？
(A)碳水化合物
(B)蛋白質
(C)脂肪
(D)纖維

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統計： A(1346), B(217), C(76), D(5), E(0) #2417944

詳解 (共 2 筆)

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碳水化合物進入血液中，提供運動時所需，穩...
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運動前後怎麼吃最好？營養師：補充2食物身體可維持最佳狀態 | Heho健康
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