39.下列哪種運動心理學概念與運動員的自信心最相關？
(A) 歸因理論
(B)運動熱情理論
(C)自我效能理論
(D) 自我決定理論

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統計： A(2), B(3), C(47), D(13), E(0) #3400658

詳解 (共 2 筆)

#7275842
摘要自Gemini

＊自我效能理論 (Self-Efficacy Theory) 
由心理學家班度拉 (Albert Bandura) 提出。他認為自信心並非憑空而來，而是透過以下四個主要來源建立的：
• 成功經驗 (Mastery Experiences)： 這是最強大的來源。過去成功的比賽經驗會大幅提升自信。
• 替代經驗 (Vicarious Experiences)： 看到與自己實力相當的隊友成功，會覺得「他可以，我也行」。
• 言語說服 (Verbal Persuasion)： 教練、防護員或隊友的鼓勵與正面回饋。
• 生理與情緒狀態 (Physiological States)： 運動員如何解讀自己的心跳加速或手抖。如果解讀為「我準備好了（興奮）」，效能感就高；解讀為「我太緊張了（恐懼）」，效能感就低。

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A.歸因理論
運動員如何「解釋」成功或失敗的原因
B.運動熱情理論
區分為「和諧熱情」與「強迫熱情」，探討運動員對運動的喜愛程度及參與動機
D.自我決定理論
關注內在動機，強調三個基本需求：自主性、勝任感、關聯性。如：為什麼想運動？
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  自我效能理論 自我決定理論 提出者 ...
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