4 依據 M. Rudd, T. Joiner, M. Rajab 等人（2001）所主張，下列何者不是自殺個案治療的自我監控 （Self-monitoring）技巧？
(A)察覺與辨識情緒
(B)接受與中性化情緒經驗
(C)學習情緒發洩技巧，以抒解情緒壓力
(D)學習情緒調控技巧，並評估其有效性 代號：10840 頁次：4－2

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統計： A(0), B(27), C(17), D(3), E(0) #1207360

詳解 (共 1 筆)

#5820857

自我監控：監控自己的想法、情緒、行為，增進覺察、領悟、接納日常生活中情緒波動，做出有效適當的反應
包括
1.指認情緒
2.了解情緒：暸解和接納這些情緒是正常的反應
3.做出更有效的反應來調適情緒，執行情緒調適技巧

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