4. 曉明想要培養下課到戶外活動的好習慣，做到每日戶外活動 120 分鐘的視力保健行動。決定應用健護老師教的「自我監督管理」學習單逐步調整。第一步驟：她完成了：「我（簽名）願意做到每節下課時間到戶外活動，以增加自己的好視力基金」，請問此步驟是屬於下列何者? (A) 檢討與調整行為 (B) 辨識情境 (C) 訂定目標 (D) 執行監控