41. 小珍因為男朋友約會遲到一段時間，開始懷疑男朋友 是不是另外結交新的女友或是變心了。從 Beck 的認 知治療觀點，他的思考模式屬於下列哪一種類型的認 知扭曲(cognitive distortions)類型?
(A)過度類化
(B)誇大與貶低
(C)二分法思考
(D)獨斷地推論 

答案：登入後查看
統計： A(161), B(130), C(25), D(1213), E(0) #2017423

詳解 (共 4 筆)

#3431019
摘自Corey四版 p.344(A)過度...
(共 247 字，隱藏中）
前往觀看
15
0
#4405606
(A) 過度類化：一點點資料就超乎正確的...
(共 95 字，隱藏中）
前往觀看
10
0
#3838675
【貝克Beck的認知治療】→理論概念來自...
(共 602 字，隱藏中）
前往觀看
10
0
#6106613

CT的基本模型－認知扭曲類型

Beck提倡認知治療的基本模型，能描述所有是用於認知治療的原則以治療憂鬱、焦慮以及各種問題，包含精神病和物質濫用，Beck相信該模型有潛力成為精神病理學唯一的實證通則。認知治療的核心在於一個經實證的觀察：信念的改變可以造成行為和情緒的改變。

錯誤的訊息處理是情緒和行為適應反應誇張化的主要原因，Beck提出常見的認知扭曲：

獨斷的推論

Arbitraty inferences

指沒有充分且相關的證據便隨便下結論。

選擇性的抽象化

Selective abstraction

以整個事件中的部分細節下結論，而忽略了其他訊息。

過度類化

Overgeneralization

把符合某件意外事件的極端信念不適當地用在不太一樣的事件或情境中。

誇大與貶低

Magnification and minimization

過度強調事件的重要性，或過度貶低事件的重要性。

個人化

Personalization

使外在事件與自己發生關聯的傾向，即使沒有任何理由做這種連結。

標籤化、錯誤標籤

Labeling、mislabeling

以過去的缺點或錯誤來建立自我認同。

※ Eg.小名認為自己不應該與同儕發生衝突，未來將無法被他人視為可交往的朋友。

二分法思考

Dichotomous thinking

非A即B，把經驗分類為「不是…就是…」的極端分類。
2
0