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教甄◆體育專業題庫
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請指出下列那一項對間歇訓練(Interval Training)的描述為誤:
(A)是負荷與不完全休息相互交替的訓練方法
(B)增進全身性耐力和速度耐力為目的
(C)通常活動期的運動強度,以田徑為例,是以100公尺至1000公尺作為跑程
(D)以訓練全身性耐力為目的時,至少應反覆15次以上。
教甄◆體育專業
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94 年 - 桃園縣九十四學年度國民中學教師甄選【專門科目:體育】試題#849
答案:
C
難度:
適中
0.419
討論
私人筆記( 0 )
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2F
謝采純
小三下 (2011/06/17)
總訓練距離在2000-3000公尺最佳
檢舉
3F
Yen Po Liao
高二上 (2011/07/09)
題目選項C並未說<<總訓練量>>只說活動期的運動強度
檢舉
4F
飛馬
小六下 (2016/05/23)
間歇訓練反覆的距離,普通從100公尺至400公尺不等,完全視跑者的體能、休息的長短、速度和參加的項目來擬定。最重要的是每次間歇跑時,都必須均衡保持在120次到180次心跳率之間的訓練範圍內,並且每次的配速(Pace)均須一致
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請指出下列那一項對間歇訓練(Interval Training)的描述為誤: ..-阿摩線上測驗