相信大家都做過重量訓練的次數要幾下!!!!!8-12下!!!!!既然要做8-12下!!
在等長收縮的肌肉長度不變且關節角度不變下如何做8-12下!!
我的想法!!所以才選等長!!!!
17.下列何者不是重量訓練時,肌肉動態收縮的方式?(A)等速收縮(B)等張收縮(..-阿摩線上測驗