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迴歸效應（regression effect），是指兩極端的分數會有退回到平均數，或往平均數方向迴歸的現象。即表靠向平均。

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統計回歸效應，也叫“向平均數回歸”，是指在進行重覆測量時，前測中獲得的極高或極低分數會在後測時傾向於向平均值偏移，即隨著時間的推移高分者成績下降，低分者成績升高，這種自然傾向被稱為“統計回歸效應”。