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眼動心身重建法 : 由Franch Shapior於1990年代創建
治療八階段

1. 蒐集資料：蒐集個案的歷史資料，對小個案進行完整的評估後，擬定詳細的治療計畫和明確的目標成果。

2. 合作關係：和個案建立合作的治療關係。解釋EMDR的實施與效果，並教導放鬆技巧，使個案在療程之間可以獲得足夠的休息及平和的情緒。

3. 衡鑑階段：先協助個案選擇最想處理的創傷影像、記憶、負面認知，以確認治療目標。再以圖像式「主觀困擾單元量表」指出創傷事件的負面認知和困擾程度，建立個案的行為基準線。

4. 減敏感：實際操作動眼和敏感遞減階段，以逐步消除創傷記憶。進行過程為要求個案的眼球隨治療師的手指來回移動，並要求個案暫時拋開負面想法，說出當下的想像、感...

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眼動心身重建法 : 由Franch Shapior於1990年代創建
治療八階段

1. 蒐集資料：蒐集個案的歷史資料，對小個案進行完整的評估後，擬定詳細的治療計畫和明確的目標成果。

2. 合作關係：和個案建立合作的治療關係。解釋EMDR的實施與效果，並教導放鬆技巧，使個案在療程之間可以獲得足夠的休息及平和的情緒。

3. 衡鑑階段：先協助個案選擇最想處理的創傷影像、記憶、負面認知，以確認治療目標。再以圖像式「主觀困擾單元量表」指出創傷事件的負面認知和困擾程度，建立個案的行為基準線。

4. 減敏感：實際操作動眼和敏感遞減階段，以逐步消除創傷記憶。進行過程為要求個案的眼球隨治療師的手指來回移動，並要求個案暫時拋開負面想法，說出當下的想像、感覺、想法。

5.建立階段：以指導語協助個案建立新的正面認知，以取代先前的負面認知。將創傷事件與適應性信念連結起來。

6.交替階段：要求個案同時想像創傷事件和正面認知，並在心裡做一次全身掃描，檢視其緊張程度。

7.維持階段：準備結束治療，若有未及完全處理的情形，會要求個案以寫日記、鬆弛訓練或想像技術做為家庭作業，並於下次治療時與治療師進行討論。

8.再評估階段：總體評估治療效果與治療目標是否達成，並訂定下次之治療目標。

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