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46. 從事無氧閾值訓練，其運動與休息的比例應該為
(A)1:1
(B)1:2
(C)2:1
(D)1:3。

答案：登入後觀看
難度： 困難

最佳解!
	Yichen Huang 大一上 (2012/05/02) 無氧訓練約為1:1 間歇訓練約為1:2or 1:3.....看完整詳解檢舉

	10F Hsin Hung 高三下 (2012/06/03) http://epsport.ccu.edu.tw/epsport/week/index.asp 這裡有無氧閾值的介紹檢舉
	11F Jun-Yi Shih 國三下 (2013/05/01) 運練劑量(強度,時間,頻率)針對訓練目的做設計，要練到無氧閾值的訓練重點在於劑量是否可以達到刺激。用持續訓練,重複訓練(完全休息),間歇訓練(不完全休息)都可以達到訓練無氧閾值的效果! 個人認考試考高不代表真的會運用(無奈) 檢舉
	12F FRED 大二下 (2020/01/07) 表1 不同能量系統的五種訓練強度 (取自林正常等譯，運動訓練法，藝軒2008，p. 397) 檢舉

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