教甄◆諮商輔導專業題庫下載題庫

(A)成長團體（growth group） #促進個人心理成長 

摘自教育百科  https://pedia.cloud.edu.tw/Entry/WikiContent?title=%E6%88%90%E9%95%B7%E5%9C%98%E9%AB%94&search=%E6%88%90%E9%95%B7%E5%9C%98%E9%AB%94

(B)自我肯定訓練團體（self-assertive training group） #社會技巧 #認知重建

摘自教育百科   https://pedia.cloud.edu.tw/Entry/WikiContent?title=%E8%...

(A)成長團體（growth group） #促進個人心理成長 

摘自教育百科  https://pedia.cloud.edu.tw/Entry/WikiContent?title=%E6%88%90%E9%95%B7%E5%9C%98%E9%AB%94&search=%E6%88%90%E9%95%B7%E5%9C%98%E9%AB%94

成長團體是一種情緒和認知並重的教育方法，以小團體的型態呈現，使成員在自由、安全的氣氛下，彼此互相尊重與接納，而能坦誠開放交換解決問題的意見，或分享生活經驗，並透過團體互動的歷程，促進自我了解與成長，學習改善人際的技巧，進而達成自我實現。(Trotzer,1977)

(B)自我肯定訓練團體（self-assertive training group） #社會技巧 #認知重建

摘自教育百科   https://pedia.cloud.edu.tw/Entry/WikiContent?title=%E8%87%AA%E6%88%91%E8%82%AF%E5%AE%9A%E8%A8%93%E7%B7%B4%EF%BC%88Assertiveness_training%EF%BC%89&search=%E8%87%AA%E6%88%91%E8%82%AF%E5%AE%9A%E8%A8%93%E7%B7%B4%EF%BC%88Assertiveness_training%EF%BC%89

自我肯定訓練是社會技巧訓練的一種形式，功能為教導個案在不同社會情境之下都能肯定自我，降低焦慮，進而增加社交技巧。基本假設是每個人都有表達自我的權利。

(C)減壓（debriefing）

#創傷危機 #情緒宣洩 #正常化普同化 #降低創傷性衝擊 #篩檢高關懷對象

以下內容摘自《災難或創傷後學校諮商與輔導工作參考手冊》p.38~p.42
　減壓團體可以對受災的師生以及救災危機 介入人員施行，以降低他們受到災難的創 傷性衝擊、減少耗竭，同時可適時宣洩情 緒並經由普同化與正常化的技術舒緩身心 反應，也可以透過此團體篩檢出需要進一 步協助的人。減壓團體常用的模式為語言 模式與非語言模式（賴念華，2005）。
1.語言模式：「減壓團體」是一個『心理教育』的模式，因此在工作目的並不是諮商 或心理治療，而是幫助成員處理和調適事件對他們的衝擊，所以主持人也可以藉機教導某些 技巧，以緊急地幫助他們面臨這些強大的壓力。
2.非語言模式－－畫說災難：透過「繪畫也是一種敘說」的原理，來協助無法表達或不願意表達的當事人透過繪畫模 式來敘說之。這樣的目的並不是諮商或做藝術治療，而是幫助成員調適事件對他的衝擊，而 主持人也可以藉由重新框架技巧，來幫助他們轉化強大的壓力。

(D)心理急救（psychological first aids）

#創傷危機 #建立安全感 #協助冷靜 #增加自我效能感 #獲得連結感與社會支持 #加強對未來的希望感

以下內容摘自《災難後安心服務(圖解版)》P.58~P.60
1.接觸與整合
目標：回應主動前來接觸的受創者，或者以不打擾、慈悲為懷、樂於助人的態度方式接觸他們。
2.安全與安適
目標：提升立即且持續的安全感，並提供身體及情感的安適。
3.（視需要）幫忙穩定
目標：安定並指引心慌意亂的生還者。
4.蒐集資訊：針對當前的需求與掛慮
目標：了解其當下的需求與掛慮之事，蒐集額外資訊，並調整心理急救介入的做法。
5.實用性協助
目標：在生還者處理當前的需要與掛慮時，提供實用性協助。
6.連結社會支持
目標：幫忙生還者與主要支持者或其他支持來源，能有或短或長的接觸。
7.機會教育－－如何應付壓力
目標：提供有關壓力反應及如何應付的資炫，以減低困擾與促進適應。
8.連結到協力服務者
目標：幫忙生還者連結到需要的服務，也知會他們未來可能需要的服務在哪裡。

• 心理急救（psychological first aids, PFA）
  • 簡介：針對災難發生後的黃金搶救期，提供心理支持等協助，以減緩救難人員及受災者的身心衝擊，促進心理復原。
  • 災後初期心理急救：「安靜能繫望」五項基本要素。
    1. 促進安全感（safety）：減輕創傷壓力反應的生理層面，並且能改善妨礙復原的認知歷程，例如世界是全然危險的信念，以及對未來風險的悲慘化/災難化態度。
    2. 促進平靜穩定（calming）：減輕可能蔓延至不同場合的創傷焦慮，並能減輕強烈的激發、麻木或情緒波動。這些反應會干擾睡眠、飲食、決策及生活事務表現，若反應持續，會進一步導致恐慌、解離、創傷後壓力症候群（PTSD）、憂鬱、焦慮與身體問題。
    3. 提升自我與集體效能感（personal- & collective efficacy）：改善個人管理困擾事件能力的信念，此目標主要透過對想法、情緒、與行為的自我管理達成。
    4. 促進聯繫（connectedness）：創傷後社會支持已證實是極重要的PTSD 風險復原因子。社會支持與大型創傷後的情緒福祉與復原有關。促進社會聯繫，有助於個人獲取災難應變資訊，並且提供情緒瞭解接納、實際問題獲得解決、分享創傷經驗、正常化反應與經驗、因應的互相教導等支持層面之機會。
    5. 灌輸希望（Instilling hope）：灌輸希望是災後介入的關鍵要素，因為災後顯現正向結果者，通常是維持樂觀且具有正向期待，並擁有可預期生活與自我的信心，以及有其他希望性信念的人。