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專技◆物理治療技術學（包括電療學、熱療學、操作治療學與輔具學）題庫下載題庫

上一題
48.在進行增強式阻力訓練（plyometric training）前，其肌肉力量與柔軟度都應達到一定的條 件，其判斷標準為：
(A)肌肉力量達到 70～75%，關節活動度達到 80～85%
(B)肌肉力量達到 80～85%，關節活動度達到 90～95%
(C)肌肉力量達到 90～95%，關節活動度達到 80～85%
(D)肌肉力量達到 90～95%，關節活動度達到 70～75%

答案：B
難度： 簡單
最佳解!
jack07190719 高三上 (2021/06/24)
(C)(D)肌肉力量90~95%基本上就等於1-3RM，那是屬於大重量，通常只有健力選手需要比賽的才會做這種練習，所以這種強度太高了，並不是評判標準。.....觀看完整全文，請先登入


48.在進行增強式阻力訓練（plyometric training）前，其肌肉力..-阿摩線上測驗