Folkman 與 Lazarus(1984)認為壓力因應策略可分為二種:
nn
問題中心的因應 (problem-focusedn coping )
1. n 問題
2. n 評估情境是較可能被改變
2.(1)設法消除外在環境的壓力或增加自我資源
(2) 改變內在的心理歷程
情緒中心的因應(emotion- focusedn coping)
1. n 情緒
2. n 個體評估情境不易以行為加以改變
3. n 情緒反應為主
4. n (1)改變個體對一事件的意義(2)經驗隔離
31 文華與女友分手,他將住處刷洗一清,整理行李,辭掉工作,到國外旅行了一個月,..-阿摩線上測驗