阿摩線上測驗
56.治療師問當事人：「如果發生一件神奇的事，過了一夜之後你的問題解決了，如何知道它被解決了？ 一切會有什麼不同？」這位治療師正在使用什麼技術？
(A)例外問句
(B)奇蹟問句
(C)量尺問句
(D)外化問句。
統計： A(467), B(3698), C(39), D(467), E(0) #607000
詳解 (共 7 筆)
焦點解決技術中的重要問句
一、目標問句：正向的開始、行動目標
「你今天來談的目的是…」
「你覺得我可以幫你什麼忙？」
「你今天來是想改變什麼？」
二、例外問句：過去成功經驗的探索
「有哪些時候，這些問題是不會發生的？」
「在那些時候，你的想法（做法）有什麼不同？」
「以前有沒有類似的狀況？你那時候怎麼處理？」
三、假設問句
1.奇蹟式問句
「有一天你醒來時發生奇蹟，你的問題解決了，情形會有什麼不同？這時
候你會做什麼？」
2.水晶球問句
「如果在你面前有一個可以看得到未來的水晶球，你猜你會看到什麼？」
3.擬人化問句
「那時，如果我是牆上的時鐘，正在看著你，我會看到你做些什麼不同的
事？」
4.結局式問句
「如果這是最後一次晤談，當你走出去時，問題已經解決了，你會有什
麼不同？」
5.轉化問句：從未來的假設轉化到現在的例外
「下星期你來的時候，如果你想要的改變已經開始出現一點點的徵兆，
那會是什麼？」
「現在有沒有一些時候，會有一點類似這種情況發生過？」
6.個案說不知道時，要相信他「有可能」知道
「如果你知道，你可能會怎麼說？」
7.當個案希望別人改變時，仍要回到個案本身的行動責任
「如果媽媽改變了，你會有什麼不同的反應？」
8.當個案抱怨諮商無效時，往諮商有效的方向去引導
「如果有效的話，你會有什麼改變？」
四、量尺問句：以一到十，為個案自己的狀況評分
「你覺得自己現在是幾分？」
如果分數不同的話「這個改變代表的意義是什麼？」
「你做了什麼，可以有這樣的改變？」
「你能不能做一些什麼事情，讓分數可以再提高一點？」
五、連結問句：連結例外與目標的關係
「如果你繼續做這些事，你會不會覺得開始往目標的方向前進？」
六、因應問句─配合例外問句的使用
「你當時怎麼決定要這樣做的？」
「你是如何使這種情況發生的？」
參考:http://www.ntpehs.ttct.edu.tw/~tsai2100/old1/tkd/focus.doc
好多問句~@@
例題:
諮商師運用焦點解決短期心理諮商取向詢問當事人「在 0 到 10 的量尺上，0 是剛開始諮商時的焦慮感受，10 是當有一天奇蹟發生，問 題完全解決時的感受，你現在的焦慮是幾分？」，此為？
(A)奇蹟式問句
(B)目標問句
(C)例外問句
(D)量尺問句
答:D
焦點解決技術中運用了許多種問句，請問下列何者配對錯誤？
(A)「你覺得我可以幫你什麼忙？」-目標問句
(B)「有一天你醒來時發生奇蹟，你的問題解決了，情形會有什麼不同？這時候 你會做什麼？」-奇蹟式問句
(C)「你覺得自己現在是幾分？」-量尺問句
(D)「有哪些時候，這些問題是不會發生的？」-目標問句
答:D
C敘事治療相信「問題才是問題，人和關係不是問題」，實務上將此信念實踐的技術是：(A)例外式問句(B)回饋小組(C)外化式的對話(D)重寫故事的對話
03.外化問句
焦點解決短期諮商強調當事人本身不是問題，問題本身或是解決問題的
方法才是真正的問題。當當事人無法跳脫問題，認為自己本身就是一個問題
，或是一直沉溺在問題當中不願面對問題，叫當事人不成為問題都很難。蕭
文教授曾經說過：「個案之所以是個案，就是因為他是個案」；同理可證，
「病人之所以是病人，就是因為他是病人」，一個個案或病人，若不想趕快
好起來，成天只會無病呻吟或是搞憂鬱，即便是神仙或是仙丹妙藥都無法幫
得了他的忙的；只有當他想要脫離個案或是病人的角色，他才能真正得到就
贖。
◎如果×××（沒有生命的）會（說、聽、唱、看、哭、笑…）的話，那麼
它（牠）會對你說什麼；你又會對它（牠）說什麼？
◎如果你可以先跳脫原本的角色，站在比較超然的立場（位置）看自己，
那麼你會看見什麼？
◎如果要請你為自己的×××打一個分數的話，那麼你會給自己打幾分？何
以給自己這個分數？
◎如果要你為自己的…找一首主題曲的話，那麼你會找哪一首歌作為主題
歌？為什麼？
「當你對時間的控制掌握得越來越好的時候，如果牆上的鐘會說話的話，
你猜它會對你說什麼？」
「倘若你真的瘦下來了，一塊塊令人垂涎三尺的蛋糕會對你說什麼？那你
會跟它們說什麼？」
「假如請你為自己的問題取一個名字，你會如何稱呼它？」
「假如你把問題畫出來，那會是什麼樣子？」
「如果要你為自己的2007年打一個分數的話，你會給自己打幾分？為何是
這個分數？」
「如果要你對這一段逝去的愛情找一首主題曲的話，哪一首歌會是它的主
題歌？」
焦點解決技術中的重要問句
1.目標問句：正向的開始、行動目標「你覺得我可以幫你什麼忙？」「你今天來是想改變什麼？」
2.例外問句：過去成功經驗的探索「有哪些時候，這些問題是不會發生的？」
3.假設問句
1.奇蹟式問句「有天你醒來時發生奇蹟，問題解決了，情形會有什麼不同？這時候你會做什麼？
2.水晶球問句「如果在你面前有一個可以看得到未來的水晶球，你猜你會看到什麼？」
3.擬人化問句「那時，如果我是牆上的時鐘，正在看著你，我會看到你做些什麼不同的事？」
4.結局式問句「如果這是最後一次晤談，當你走出去時，問題已經解決了，你會有什麼不同？」
5.轉化問句：從未來的假設轉化到現在的例外
「下星期你來的時候，如果你想要的改變已經開始出現一點點的徵兆，那會是什麼？
6.個案說不知道時，要相信他「有可能」知道「如果你知道，你可能會怎麼說？」
7.當個案希望別人改變時，仍要回到個案本身的行動責任「若媽媽改變了，你會有什麼不同的反應
8.當個案抱怨諮商無效時，往諮商有效的方向去引導 「如果有效的話，你會有什麼改變？」
四、量尺問句：以一到十，為個案自己的狀況評分「你覺得自己現在是幾分？」
五、連結問句：連結例外與目標的關係「若你繼續做這些事，你會不會覺得開始往目標的方向前進
六、因應問句：配合例外問句的使用「你當時怎麼決定要這樣做的？」「你是如何使這種情況發生的