訓練強度=(220-20-60)x0.8+60=172
所以1F錯了
正確應該是(220-20)*0.8=160
休息心跳60下不要管他
是這樣吧~
6.20 歲男子休息時心跳每分鐘60 下,試問他若要從事最大心跳率80% 強度..-阿摩線上測驗