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大部分人攝入咖啡因是想以此作為「興奮劑」，比如睏了累了，來上一杯咖啡或是喝罐紅牛提神醒腦。其實，咖啡因對我們跑者提升運動表現也有非常明顯的作用。有非常多頂級職業跑者會把在賽前攝入咖啡因（喝咖啡）作為賽前準備的一部分。

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(A)能量飲料會添加咖啡因作為提神效果來源。

(B)(C)咖啡因主要來自於如可可豆、咖啡豆、茶葉等植物。

(D)大部分中藥草茶不含咖啡因成分。