64. 小明一直以來都有不健康的飲食習慣，經常吃高糖、高脂肪的食物，也沒有積極參與運動。最近，他開始感到身體不適，體重也不斷上升，這使他開始關注自己的健康狀況，覺得自己似乎需要改變飲食和運動習慣。依據跨理論模式判斷，他的行為屬於哪一個階段？ (A) 意圖前期 (B) 意圖期 (C) 準備期 (D) 行動期