64. BCAA (branched chain amino acids 支鏈氨基酸) 對耐力型運動的好處是不包括: (A)減緩運動之中樞疲勞 central fatigue (B)防止血中 glutamine 降低與免疫力降低 (C) 減少 tryptophan 進入中樞神經 (D) 促進骨骼肌排出代謝產物

69. 下列有關運動員液體補充的敘述，何者錯誤？ (A)運動員在運動前 1 小時，補充 5～10 mL/kg BW 的液體可使身體達最佳的水合狀態。 (B)溫度為 15~22 °C 的液體會有較佳的適口性，而提高運動員飲用的意願。 (C) 運動員在訓練期間每小時應攝取 400～800 毫升的水分，以達到避免體重減輕達 2％為補充的主要目標。 (D) 運動後應補充達流失體重 1.2~1.5 倍的水分量。