106年 - 106-1 運動防護員檢定考試：運動防護基礎學科51：100#100845

科目：台灣運動傷害防護學會◆運動防護基礎 | 年份：106年 | 選擇題數：50 | 申論題數：0

試卷資訊

所屬科目：台灣運動傷害防護學會◆運動防護基礎

選擇題 (50)

51. 以下哪項是運動時增加靜脈回流(venous return)機制? (A)增加心搏量 (stroke volume) (B)血管收縮 (vessel constriction) (C) 增加心跳率 (heart rate) (D) 降低血壓 (blood pressure)

52. 飲食中所吃到的油脂形式，主要為 (A)膽固醇 (B)三酸甘油酯 (C) 磷脂質 (D) 游離脂肪酸

53. 當運動強度愈強 (85% VO2max)，則人體使用何種能量來源增加? (A)肌肉儲存的肝糖 (B)肌肉儲存的三酸甘油酯 (C) 血液中的脂肪酸 (D) 血液中的葡萄糖

54. 關於運動後醣類的攝取，下列敘述何者正確? (A)低 GI 食物較佳 (B)可喝果汁以同時補充醣類與水分 (C) 應待休息一小時後再食用 (D) 與蛋白質混和攝取會削減肝醣恢復效果

55. 運動可促進肌肉蛋白質之合成作用，此效果最多可延續至 (A)運動結束當下 (B)運動後 2 小時 (C) 運動後 6 小時 (D) 運動後 48 小時

56. 何者不是脫水對運動表現不利之原因? (A)低血量 (B)肌肉肝醣使用增加 (C) 中心體溫增加 (D) 流汗增加

57. 下列關於能量營養素間之敘述，何者不正確？ (A)體內缺乏醣類來源時，某些胺基酸可代謝轉成葡萄糖 (B)能源及蛋白質源充足之狀況下，有些胺基酸可轉成脂肪酸 (C) 體內缺乏醣類來源時，脂肪酸可代謝轉成葡萄糖 (D) 能源充足時，過多的醣可轉成脂肪貯存

58. 所謂肝醣超補作用，其原理應用為？ (A)平時多攝取醣類來累積肝醣 (B)先運動消耗肌肉肝醣後再攝取高醣食物 (C) 賽前 7 天左右以高強度運動及低醣飲食減少肝醣生成，賽前 3 天再補充高醣飲食 (D) 藉由攝取含肝醣的保健食品來達到超補效能

59. 下列對於飲食中高品質 (high protein quality) 蛋白質敘述何者有誤? (A)指的是單位重量氮含量很高的蛋白質 (B)可提供足量的所有必需胺基酸 (C) 具有促進生長及修補組織的功能 (D) 魚、肉、蛋都屬於高品質蛋白質

60. 10 公里的路跑活動，其 ATP 能量的主要供應來源系統是？ (A)CrP (磷酸肌酸) -ATP 系統 (B)無氧糖解系統 (Anaerobic glycolysis) (C) 乳酸系統 (Lactic acid system) (D) 氧化磷酸化系統 (Oxidative phosphorylation)

61. 根據運動員特別設計的運動員餐盤 (athlete‘s plate)，隨著訓練的量愈多，飲食應？ (A)增加碳水化合物的攝取 (B)增加蛋白質的攝取 (C) 減少脂肪的攝取 (D) 以上皆是

62. 體內的礦物質，含量最多的是 (A)鈣 (B)鐵 (C) 鈉 (D) 鉀

63. 關於碘 (A)主要在製造骨質 (B)主要在製造甲狀腺 (C) 主要在製造甲狀腺素 (D) 主要在製造副甲狀腺素

64. BCAA (branched chain amino acids 支鏈氨基酸) 對耐力型運動的好處是不包括: (A)減緩運動之中樞疲勞 central fatigue (B)防止血中 glutamine 降低與免疫力降低 (C) 減少 tryptophan 進入中樞神經 (D) 促進骨骼肌排出代謝產物

65. 能夠以有氧方式提供能量的營養素不包含 (A)纖維素 (B)碳水化合物 (C) 蛋白質 (D) 脂肪

66. 對於運動員脂肪攝取的建議是 (A)盡量不要攝取脂肪以免變胖 (B)飽和脂肪酸(saturated fatty acids)較安定，故優於不飽和脂肪酸 (unsaturated fatty acids) (C) 反式脂肪酸對心血管有害應盡量避免。 (D) 必須脂肪酸只能從動物油脂中獲得

67. 哪種比賽前選手不需要肝醣超補償 (A)400 公尺賽跑 (B)馬拉松 (C) 環法自行車賽 (D) 橫渡英吉利海峽

68. 下列有關 ATP-CP 系統的敘述，何者錯誤？ (A)以磷酸肌酸 (creatine phosphate； CP) 作為能量來源 (B)透過補充肌酸 (creatine) 增補劑可提升體內的 CP 含量，而有利於運動表現之提升 (C) 為 400 公尺跨欄的主要能量來源 (D) 為體內最快速產生 ATP 之過程

69. 下列有關運動員液體補充的敘述，何者錯誤？ (A)運動員在運動前 1 小時，補充 5～10 mL/kg BW 的液體可使身體達最佳的水合狀態。 (B)溫度為 15~22 °C 的液體會有較佳的適口性，而提高運動員飲用的意願。 (C) 運動員在訓練期間每小時應攝取 400～800 毫升的水分，以達到避免體重減輕達 2％為補充的主要目標。 (D) 運動後應補充達流失體重 1.2~1.5 倍的水分量。

70. 下列有關運動飲料的敘述，何者錯誤？ (A)設計的目的在降低長時間運動時汗水流失對人體造成的損害與維持運動表現。 (B)大於 8％的醣類濃度會有最好的補充效果。 (C) 運動持續時間超過 2 小時者應該要飲用。 (D) 其中適當的鈉與鉀離子含量分別為 500~700 mg/L 與 800~2000 mg/L。

71. 骨頭抵抗剪力、拉力與壓力由大到小依序為: (A)抗拉力＞抗剪力＞抗壓力 (B)抗壓力＞抗剪力＞抗拉力 (C) 抗壓力＞抗拉力＞抗剪力 (D) 抗拉力＞抗壓力＞抗剪力

72. 自然站立時，足部承受最多壓力的區域為： (A)前足( forefoot) (B)中足(midfoot) (C) 後足(rearfoot) (D) 第一蹠趾關節(1st metatarsophalangeal joint)

73. 當肌肉力量所產生的力矩(moment)與關節活動方向相反時，下列何者敘述正確? (A)為等長收縮 (B)為向心收縮 (C) 肌肉拉長 (D) 產生功率(generate power)的狀態

74. 女性運動員三部曲(Female athlete triad)”是女性運動易發生應力骨折的原因, 下列何者非三部曲之一? (A)飲食疾患/(eating disorder) (B)無月經症(amenorrhea) (C) 骨關節炎(osteoarthritis) (D) 骨質疏鬆症(osteoprosis)

75. 後十字韌帶斷裂後，應加強訓練下列何者肌肉，可避免脛骨相對於股骨有過多的位移而有保護作用? (A)腓腸肌(gastrocenemius) (B)臀中肌 (gluteus medius) (C) 股四頭肌(quadricepss femoris) (D) 股二頭肌(biceps femoris)

76. 臀中肌(gluteus medius)無力的人，其患肢在行走著地期時身體會如何代償? (A)身體側彎偏向健側以減輕患肢的負荷 (B)身體側彎偏向患側以減輕患肢的負荷 (C) 身體重心升高以減輕身體壓力 (D) 身體重心下降以減輕身體壓力

77. 如果想要用徒手來測試比目魚肌(soleus)肌力時，受試者應在何種姿勢下產生何種動作來抵抗阻力？ (A)伸膝，蹠屈踝(plantar flexion) (B)伸膝，背屈踝(dorsiflexion) (C) 屈膝，蹠屈踝(plantar flexion) (D) 屈膝，背屈踝(dorsiflexion)

78. 如果是因為骨盆前傾(anterior pelvic rotation)太多而造成的下背痛，其運動治療原則應強調: (A)加強腹肌與背肌的肌力訓練 (B)加強腹肌與臀肌的肌力訓練 (C) 伸展腹肌與背肌的肌群 (D) 伸展腹肌與臀肌的肌群

79. 依據 Wolff law，骨骼會因為下列何種物理因子而改變其形狀結構？ (A)熱 (B)光 (C) 力 (D) 冷

80. 肌腱與韌帶在力學特性中比較偏向何種性質？ (A)彈性(elasticity) (B)塑性(plasticity) (C) 黏彈性(viscoelasticity) (D) 剛性(rigidity)

81. 下列何者是肌肉向心收縮的特性？ (A)收縮時肌肉長度變長 (B)作正功 (C) 主要為減速之功能 (D) 肌肉收縮力量比離心收縮時大

82. 體操選手在側翻的過程中，請問是繞著身體的哪一個軸做旋轉運動？ (A)長軸(longitudinal axis) (B)橫軸(frontal axis) (C) 矢狀軸(sagittal axis) (D) 對角線軸(diagonal axis)

83. 請問下面的物理量哪一個不是向量？ (A)位移(displacement) (B)速度(velocity) (C) 速率(speed) (D) 加速度(acceleration)

84. 拳擊手出拳猛擊前方的沙袋，拳頭撞擊沙袋前的速度為 12 m/s，手套與手的質量是 3 kg，手套與沙袋碰撞時間 0.1 秒，請問平均碰撞力量？ (A)180 N (B)240 N (C) 300 N (D) 360 N

85. 由坐到站(sit to stand)時，股骨(femur)相對於脛骨(tibia)的關節運動學(arthrokinematics)為何？ (A)向前旋轉(roll) & 向前位移(glide) (B)向前旋轉(roll) & 向後位移(glide) (C) 向後旋轉(roll) & 向前位移(glide) (D) 向後旋轉(roll) & 向後位移(glide)

86. 肘屈肌(elbow flexors)不包括以下哪一肌肉？ (A)肱肌(brachialis) (B)喙肱肌(coracobrachialis) (C) 肱橈肌(brachioradialis) (D) 肱二頭肌(biceps brachii)

87. 個人為了精熟一份工作、達到卓越、表現得比他人更好、和對運動天分感到自豪所做的努力，我們稱之為? (A)成就動機 (B)目標動機 (C) 結果動機 (D) 需求動機

88. 何種教練的風格較能提昇內在動機? (A)工作風格的教練 (B)人際風格的教練 (C) 民主風格的教練 (D) 專制風格的教練

89. 下列有關「合作」的描述，何者為非？ (A)不分成員貢獻多少，榮耀是大家共享 (B)有助提昇短期、簡單的動作表現 (C) 團體的成功是仰賴所有成員集體努力來達成 (D) 獎賞是由團體成員平均共享

90. 團隊凝聚力強的隊伍，的確比團隊凝聚力弱的隊伍成功，且具有滿足感，下列有關營造團隊凝聚力的指導方針，何者為非？ (A)有效率的溝通 (B)過度的人事變動 (C) 鼓勵團體認同 (D) 設立有挑戰性的團體目標

91. 健身運動對心理福祉有正面的效應存在，下列何者是心理學上的解釋？ (A)增加大腦血液的流動 (B)感覺有能力與自我效能 (C) 改變大腦的神經傳導素 (D) 減低肌肉的緊張

92. 大部分受傷的運動員都會有些典型反應，防護員應該留意其異常情緒反應，下列何者不是運動員傷害後調整不良的警訊？ (A)感到生氣與混亂 (B)情緒轉變快速 (C) 接受事實 (D) 執著於一些身體上的小毛病

93. 關於運動心理學概念的描述，下列何者錯誤? (A)屬於病理學 (B)結合運動學與心理學 (C) 探討如何提升運動表現 (D) 探討運動時，生理和心理的交互作用

94. 下列何者非美國運動醫學會(ACSM)強調的安全、有效運動之原則？ (A)使用超負荷 (B)採用大肌群 (C) 進行時間長 (D) 動作兼具節奏及均衡性

95. 下列何者非健康危害行為？ (A)吸菸 (B)控制體重 (C) 飲酒 (D) 嚼檳榔

96. 運動防護員業務細項，下列何者有誤 (A)檢視比賽或訓練時之環境狀態，並提供運動安全相關之建議。 (B)評估形成傷害與身體不適之機轉及程度 (C) 依照教練指示，調整並協助復健流程 (D) 擬訂服務對象所處運動訓練場所之緊急事故管理及工作計畫

97. 下列何者屬於 SOAP 的”S” (A)左大腿測試無力 (B)傷者表示右膝活動時有怪聲 (C) 左踝腫脹 (D) 右膝有觸痛點

98. 在高血壓容易引起的併發疾病中，不包括下例哪個器官？ (A)腦 (B)心 (C) 腎 (D) 肺

99. 糖尿病會發生許多併發症，其順序何者是正確的？ (A)神經病變→間歇性蛋白尿→增殖性視網膜病變 (B)神經病變→增殖性視網膜病變→間歇性蛋白尿 (C) 增殖性視網膜病變→神經病變→間歇性蛋白尿 (D) 間歇性蛋白尿→神經病變→增殖性視網膜病變

100. 預防運動猝死之安全對策包含(1)運動前進行醫學檢查(2)適切的運動處方(3)自我健康管理(4)緊急應變計畫 (A)包含 1、2、3 (B)包含 1、2、4 (C) 包含 2、3、4 (D) 以上皆是

申論題 (0)