67.背蹲(back squat)者最大困擾是下背痛,若此人大腿(thigh)相對較長,將引起下 蹲過程中軀幹(trunk)前傾(forward)過大導致增加下背負荷,要如何處理改善軀 幹前傾?
(A)腳跟(rearfoot)墊高一點
(B)前足(forefoot)墊高一點
(C)寬立蹲(wide stance squat)
(D)窄立蹲(narrow stance squat)

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統計: A(50), B(10), C(70), D(3), E(0) #2905231

詳解 (共 3 筆)

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