試題詳解

72.關於髖屈肌漸進阻力運動之訓練強度，測試過程如下：治療師在患者腳踝綁一個2公斤沙包，並要求患者在坐 姿下讓大腿往上抬10公分碰觸目標物，過程中請患者儘量連續做到最多的重複次數。結果在患者進行第10次 抬腿時，大腿有碰到目標物但其軀幹往後傾倒，在第11次時，大腿僅抬高5公分就無法再做了。根據前述之 測試狀況，2公斤很有可能是此患者髖屈肌的幾次反覆最大重量？
(A)9 次反覆最大重量（9 RM）
(B)10次反覆最大重量（10 RM）
(C)11次反覆最大重量（11 RM）
(D)無從得知