試題詳解

74.一位10歲學童，有家族心臟病史，上體育課時經常覺得累且暖身跑步皆為班上最後3名，根據美國運動醫學會 （ACSM）體適能指引之判斷標準，下列何者屬於中等費力程度的指標？
(A)當心跳每分鐘達170次
(B)超過60%儲備心率（heart rate reserve）
(C)自覺費力量表（rating of perceived exertion，分數範圍6～20分）評分為12
(D)執行活動時講話非常喘