表1-1 運動訓練計畫的分類及基本任務
2.5~5個月
各4~10天
或3~20次課
提高運動員競技能力
參賽,創造好成績
促進心理/生理恢復
課訓練計畫
綜合訓練課
單一訓練課
0.5~4小時
綜合完成多項訓練任務
集中完成一項訓練任務
80.運動訓練計劃種類共有六種,即長程訓練計畫、年度訓練計畫、週訓練計畫、日訓練..-阿摩線上測驗