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教甄◆健康教育專業題庫 下載題庫

9. 跨理論模式最後一個階段是？
(A)意圖期
(B)無意圖期
(C)維持期
(D)行動期

教甄◆健康教育專業- 103 年 - 高雄市健康教育科#19222

答案：C
難度： 非常簡單

討論
私人筆記( 0 )

1F

Roy Guo 高二上 (2015/11/09)

跨理論模式

改變階段	一般行為特徵	運動行為特徵
前意圖期	於未來 6 個月內沒有意願採取行動	未打算運動
意圖期	於未來 6 個月內打算採取行動	開始考慮運動，但尚未實行
準備期	在未來 1 個月內，打算採取行動，並已經出現一些零星的新行為	開始做運動，但尚未形成規律
行動期	已經出現新行為，且持續未滿 6 個月	做足夠的運動
持續期	已經出現新行為，且持續 6 個月以上	運動成為習慣

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